Skip to main content

Quorn Rouhetta, pinaattia ja bataatticurrya

(102)

3 out of 5 stars

Arvioi tämä resepti
A casserole dish filled with Quorn Mince, Spinach and Sweet Potato Curry sat beside a serving of mini poppadums.
Share on Facebook Share on X Share on Pinterest Share on Whatsapp Print

Kokeile nopeaa pinaatti-bataatticurryreseptiämme. Quorn Rouheesta, sipulista, babypinaatista, mangosta, inkivääristä ja bataateista tehty curry viimeistellään tuoreella korianterilla. Valmista 15 minuutissa!

Curry Gluteeniton Rouhe

Annosmäärä 4

15 mins

Helppo

315 kcal
(Per Annos)

Gluteeniton

9.1 g kuitu
(Per Annos)

Vegetarian Quorn Mince product packaging with nutritional information

Reseptissä käytetty Quorn Rouhe

Katso tuote Katso reseptit

RUNSAASTI PROTEIINIA

GLUTEENITON

EI SOIJAA

Ainekset

  • 300 g Quorn Rouhetta
  • 2 rkl ruokaöljyä
  • 1 rkl mietoa curryjauhetta
  • 1/2 tl jauhettua inkivääriä
  • 1 tl chilihiutaleita
  • 1 keskikokoinen sipuli raastettuna
  • 1 pala inkiväärin juurta,n. 4 cm x 2 cm raastettuna
  • 1 pieni bataatti kuorittuna ja ohuina siivuina
  • 150 ml tomaattipyreetä
  • 300 ml kuumaa kasvislientä
  • 100 g babypinaatin lehtiä pestynä ja käyttövalmiina
  • 125 g mangoa palasina (voit käyttää kaupasta löytyviä valmiita paloja)
  • 1 nippu tuoreen korianterin lehtiä hienoksi silputtuna
  • 1 pieni nippu tuoretta minttua hienoksi silputtuna

Valmistusohje

  1. Lämmitä öljy suuressa paistinpannussa ja paista kuivamausteita 1–2 minuuttia. Lisää raastettu sipuli, inkivääri ja bataatti. Paista vielä 3 minuuttia.
  2. Lisää tomaattipyree ja kasvisliemi ja anna kiehahtaa. Peitä ja anna hautua 2 minuuttia. Lisää sitten Quorn Rouhe. Peitä ja anna hautua 6 minuuttia välillä sekoittaen. Lisää pinaatti ja mango ja anna hautua vielä 2 minuuttia.
  3. Mausta maun mukaan. Lisää tuore korianteri ja minttu.

Tarjoile pienten papadum-leipien kera.

RESEPTI-IDEOITA

Katso kaikki reseptit

2024 Quorn, kaikki oikeudet pidätetään. Quorn® ja Quorn™-logo ovat Marlow Foods Ltd:n tavaramerkkejä. Kaikki sisältö on Marlow Foods Ltd:n omistamaa, rekisteröimää ja/tai lisensoimaa. Copyright 2024 Marlow Foods.

‘Helping the planet one bite at a time' relates to products such as Quorn Mince, which are among the 60% of Quorn volume sold in the UK which footprints have been certified to 'Reducing CO2' by the Carbon Trust for the full lifecycle of the product. This not only means we know the carbon footprint of the product, but also that we have committed to reducing it over time. For further details of our carbon emissions by product view the full report tänne.