Glaseeratut Quorn Fileet thaimaalaisittain

Name: Glaseeratut Quorn Fileet thaimaalaisittain
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 6 Quorn Fileetä; 2 tl punaista thai-tahnaa; 3 tl soijakastiketta; Pienen limetin mehu ja puolikkaan limetin kuori; 3 tl vaahterasiirappia; 2 tl kasviöljyä; Höyrytettyjen kasvisten ainekset; 1 pieni punainen paprika kuutioina; 1 pieni oranssi paprika kuutioina; 3 minimaissia puolitettuna ja kiehuvassa vedessä 3–4 minuutin ajan valkaistuna; 1 porkkana kuorittuna ja tikuiksi leikattuna; 2 pientä kesäkurpitsaa paksuiksi tikuiksi leikattuna; 1 pieni chilipaprika hienoksi silputtuna; 1 ½ tl tuoretta inkivääriä hienoksi silputtuna; 3 tl kasvislientä; nippu korianteria hienoksi silputtuna

(56)

3 out of 5 stars

Arvioi tämä resepti

thai glazed quorn fillets recipe vegetarian recipe

Tämä resepti on mausteinen, houkutteleva ja täynnä Thaimaan eksoottisia makuja. Quorn Fileet glaseerataan punaisella thai-tahnalla, soijakastikkeella, vaahterasiirapilla ja tuoreella limemehulla. Ne kääritään folioon, jotta upeat aromit ja idän maut eivät karkaa kypsentämisen yhteydessä. Tarjoile annos värikkäiden höyrytettyjen kasvisten kanssa. Saat ainutlaatuiset aromit lautasellesi hetkessä.

Aasialainen Grillissä Fileet ja kuutiot

Annosmäärä 3

30 mins

Helppo

209 kcal
(Per Annos)

7.4g rasvaa

A bag of Quorn Fillets showing the prepared product and information on an orange and charcoal background.

Reseptissä käytetty Quorn Fileet

Katso tuote Katso reseptit

GLUTEENITON

RUNSAASTI PROTEIINIA

EI SOIJAA

Ainekset

Glaseerattujen fileiden ainekset

6 Quorn Fileetä
2 tl punaista thai-tahnaa
3 tl soijakastiketta
Pienen limetin mehu ja puolikkaan limetin kuori
3 tl vaahterasiirappia
2 tl kasviöljyä
Höyrytettyjen kasvisten ainekset
1 pieni punainen paprika kuutioina
1 pieni oranssi paprika kuutioina
3 minimaissia puolitettuna ja kiehuvassa vedessä 3–4 minuutin ajan valkaistuna
1 porkkana kuorittuna ja tikuiksi leikattuna
2 pientä kesäkurpitsaa paksuiksi tikuiksi leikattuna
1 pieni chilipaprika hienoksi silputtuna
1 ½ tl tuoretta inkivääriä hienoksi silputtuna
3 tl kasvislientä
nippu korianteria hienoksi silputtuna

Valmistusohje

Lämmitä uuni 200 asteeseen.
Sekoita glaseerauksen ainekset kulhossa. Lisää Quorn Fileet ja sekoita hyvin.
Sekoita höyrytettyjen kasvisten ainekset.
Tee kaksi pussia alumiinifoliosta, kooltaan noin 20 cm. Laita puolet kasvisseoksesta ja kaksi glaseerattua Quorn Fileetä kumpaankin.
Sulje foliopussit taittamalla reunat yhteen. Laita suljetut pussit paistopellille ja kypsennä noin 20 minuuttia uunissa. Ripottele päälle hienoksi silputtua korianteria ja tarjoile.